முடி கொட்டுதலை குறைக்க...

ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் மிகவும் பொதுவான முக்கியமான பிரச்சனை முடி உதிர்தல். தலை முடி அழகாக இருப்பதை யார்தான் விரும்ப மாட்டார்கள். வாழ்க்கை முறை, உணவு, தண்ணீர், இரசாயன கலவைகளை அதிகம் பயன்படுத்துவது என நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டும்மல்லாமல், தலைமுடி ஆரோக்கியத்திற்கும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது. தலை வாரும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சிம்பிள் உள்ள முடியை பார்க்கும்போது, உங்களுக்கு மிகுந்த கவலை ஏற்படுகிறது.

சில சமயங்களில் வழுக்கை விழும் என்ற பயத்தையும் தூண்டுகிறது. ஆண்களுக்கு குறிப்பிட்ட வயதிற்கு பிறகு வழுக்கை வருவது, அவர்களின் மிகப்பெரிய பிரச்சனை. ஒரு நாளைக்கு 100 முடியை இழப்பது இயல்பானது, நீங்கள் இந்த வரம்பை மீறுகிறீர்கள் என்றால்- உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் உன்னிப்பாக கவனிக்க வேண்டும். இக்கட்டுரையில், முடி உதிர்தலைக் குறைக்க செய்ய வேண்டிய சில சிறிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பற்றி காணலாம்
கண்டிஷனர் ஒரு நல்ல கண்டிஷனர் உங்கள் முடிக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்ய உதவும் அமினோ அமிலங்கள் இதில் உள்ளன. மேலும் உங்கள் முடியை மென்மையாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.
ஷாம்பு முதல் மற்றும் முக்கியமாக, உங்கள் உச்சந்தலையில் வகையைப் புரிந்துகொண்டு சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, உங்கள் உச்சந்தலையைப் பொறுத்து உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும். உதாரணமாக, உலர்ந்த உச்சந்தலையில் தலைமுடியைக் கழுவுவது முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும், அல்லது வாரத்திற்கு மூன்று முறை எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்காமல் இருப்பது முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், ஷாம்பூவில் ரசாயனங்கள் ஏற்றப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் சல்பேட், பாராபென் மற்றும் சிலிகான் உள்ளிட்டவை உங்கள் முடிகளை உடையக்கூடியதாக மாற்றக்கூடும். எனவே, உங்கள் முடி வலுவிழந்துபோகும்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி நீங்கள் எந்தப் பொருளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் ஒரு சீரான உணவை உட்கொண்டு, சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யாவிட்டால் எதுவும் அதன் மதிப்பை நிரூபிக்க முடியாது. உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலில் நிறைய புரதம் மற்றும் இரும்பு சேர்க்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆம், செயலிழப்பு உணவுகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு பழிக்குப்பழியாக இருக்கலாம். உடற்பயிற்சி செய்வது, யோகா மற்றும் தியானம் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க சிறந்த வழிகள்.
இரசாயன சிகிச்சைகள் ஹேர் கட், லேயர் கட், ஸ்மூத்தி, ஹேர் ஷைனிங், ஹேர் கலரிங் போன்ற கடுமையான இரசாயன சிகிச்சைகள் மேற்கொள்வது, வெளிப்படையாக உங்கள் தலைமுடியை ரசாயனங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. அடி உலர்த்திகள், கர்லிங் தண்டுகள், குறிப்பாக ஈரமான கூந்தல் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் அவை உங்கள் ஹேர் ஷாஃப்டில் தண்ணீரை தக்கவைத்து, உடையக்கூடியதாக ஆக்குகின்றன. இது மிகக் குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் நிக்ழ்கிறது. உங்கள் தலைமுடியை சூடாக்கும் பிற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால், ஒரு வலுவான விடுப்பு-கண்டிஷனருடன் தொடங்கி ஒரு பாதுகாப்புடன் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

வழக்கமான டிரிம்ஸைப் பெறுங்கள் உங்கள் முடி மிகவும் சேதமடைகிறது. மேலும் ஒவ்வொரு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு ஒரு நல்ல டிரிம் உங்கள் துயரங்களை தீர்க்க உதவும். சேதமடைந்த கூந்தல் வைக்கோல் போன்ற அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் பிளவு முனைகளை அகற்றுவதற்கும் அவற்றை வெட்டலாம்.

எண்ணெய் எண்ணெய் தேய்த்தல் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் முடியின் வேர்களை வளர்க்கிறது.. உங்கள் உச்சந்தலையில் பொருந்தக்கூடிய எண்ணெயுடன் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரு ஷவர் தொப்பியுடன் அதை மூடி, இரண்டு மணி நேரம் கழித்து லேசான ஷாம்பூவுடன் தலையை தேய்த்து குளியுங்கள்.

by Ranjitha R