சளி மற்றும் இருமல் குணமாக்கும் இயற்கை மருத்துவம் இருமல் என்பது உங்கள் உடலின் தற்காப்பு ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆகும், இது உங்கள் சுவாசப்பாதைகளை எரிச்சலூட்டும் அல்லது தடுக்கும் பொருட்களிலிருந்து தெளிவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் திறம்பட சுவாசிக்க முடியும். இந்த வகை இருமல் சளி அல்லது சளியை உற்பத்தி செய்யாததால், இது உற்பத்தி செய்யாத இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அமில வீச்சுக்கான உணவு மாற்றங்கள் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் என்பது இருமலுக்கு ஒரு பொதுவான காரணம். அமில வீக்கத்தைத் தூண்டும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது இந்த நிலையை நிர்வகிக்கவும் அதனுடன் வரும் இருமலைக் குறைக்கவும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். ஒவ்வொரு நபரும் தவிர்க்க வேண்டிய வெவ்வேறு ரிஃப்ளக்ஸ் தூண்டுதல்களைக் கொண்டிருக்கலாம். தங்களின் ரிஃப்ளக்ஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது என்று உறுதியாக தெரியாதவர்கள் தங்கள் உணவில் இருந்து மிகவும் பொதுவான தூண்டுதல்களை நீக்கி, அவர்களின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதன் மூலம் தொடங்கலாம். பொதுவாக அமில வீக்கத்தைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பின்வருமாறு: மது காஃபின் சாக்லேட் சிட்ரஸ் உணவுகள் வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் மசா
Comments