Monday, May 30, 2022

டீ, காபி குடிச்சதும் தண்ணீர் குடிப்பீங்களா?

 டீ, காபி குடிச்சதும் தண்ணீர் குடிப்பீங்களா? அப்போ நீங்கதான் இத கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கணும்...

 



காபியோ, டீயோ சூடாக குடித்தவுடனே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது என்று நம்முடைய சிறு வயது முதலே தொடர்ந்து கேள்விப்பட்டு கொண்டு தான் இருக்கிறோம். ஆனால் அதற்கான காரணம் என்னவென்று நமக்குத் தெரியாது. அதை தான் இங்கே தெரிந்து கொள்ளப் போகிறோம்.


​ தண்ணீர் குடிப்பது 


தண்ணீர் நிறைய குடிக்க வேண்டும், அது நம்முடைய உடலை நோயின்றி பாதுகாக்கவும், எல்லா வகை நோயிலிருந்து மீளவும் உதவியாக இருக்கும். 


குறிப்பாக, உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பது முதல் உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றுவது வரை நிறைய நன்மைகளைச் செய்கின்ற தண்ணீர் ஏன் காபி, டீ குடித்த பின் குடிக்கும்போது மட்டும் தீங்கு விளைவிக்கிறது. கொஞ்சம் விநோதமா இருக்கா...


ஏனெனில் காபி அல்லது டீ போன்ற சூடான பானங்களைக் குடித்தவுடன் குளிர்ச்சியான நீரைக் குடிக்குமபோது, வெப்பமும் குளிர்ச்சியும் வயிற்றுக்குள் இணையும் போது வயிறு சம்பந்தமான சில உபாதைகள் ஏற்படும்.


​ தேநீர் அருந்திய பின் தண்ணீர் குடித்தால் என்ன நடக்கும்? 


காலையில் எழுந்ததும் சூடாக ஏதாவது குடிக்க வேண்டும் என்று எல்லோருக்குமே தோன்றும். அதனால் முதலில் காபி அல்லது டீ குடிக்கிறோம். அப்படி குடித்து முடித்ததும் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் நிறைய பேருக்கு உண்டு.


 குடித்து முடித்த பிறகு தான் அது தவறு என்று நமக்குத் தெரியும். ஆனாலும் திரும்ப திரும்ப அதே தவறை செய்து கொண்டு தான் இருப்போம்.


 ​வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள 


சூடாக காபியோ அல்லது டீயோ குடித்த பிறகு தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது, அது ஆபத்து என்பதற்கு அறிவியல் ரீதியாக எந்த ஆய்வுகளும் இல்லை.


 ஆனாலும் தேநீர் போன்ற சூடான பானத்தை அருந்திய உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பதால் பைரோரியா நோய் போன்ற வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் மற்றும் அசிடிட்டி (acidity) அல்லது வயிற்று வலி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம் என்று கூறப்படுகிறது.


செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க கூகுள் நியூஸ்ல் 'சமயம் தமிழ்' இணையதளத்தை பின் தொடருங்கள்


 ​டீ/காபிக்கு முன் தண்ணீர் குடிக்கலாமா? 


டீ அல்லது காபி குடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதால் வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மை குறையும்.


தேயிலையின் pH அளவு 6 ஆகவும் காபியின் pH அளவு 5 ஆகவும் உள்ளது.


காலை அல்லது மாலை நேரங்களில் டீ அல்லது காபி குடிப்பது வயிற்றில் அமிலத் தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். 


அப்படி அதிகரிப்பதால் கடுமையான நோய்கள், அல்சர் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.


டீ அல்லது காபிக்கு முன் தண்ணீர் குடிப்பது வயிற்றில் அமில அளவைக் குறைக்க உதவுவதோடு, வயிறு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல்நலக் கேடுகளையும் குறைக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.


தண்ணீர் குடிப்பதால் பற்களில் தேநீர் கறை படியாமல் பார்த்துக் கொள்ள முடிவதோடு வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகளும் குறைய ஆரம்பிக்கும்.


No comments:

Featured Post

கல்பனா சாவ்லா (Kalpana Chawla) பிறந்த தினம்

  விண்வெளி வீராங்கனையும், இருமுறை விண்வெளிப் பயணம் மேற்கொண்டவருமான கல்பனா சாவ்லா (Kalpana Chawla) பிறந்த தினம் இன்று. மிகவும் புத்திசாலிக் க...